Et si tu arrêtais de rejeter tes parts d’ombre ?

Es-tu plutôt du genre à vouloir toujours être calme, bienveillant·e… lumineux·se ?

À chercher à comprendre, à rationaliser, à justifier tes émotions…

Jusqu’à parfois même t’en vouloir d’être irrité·e, impatient·e, colérique, triste ou envieux·se ?

En jugeant cette partie de toi…En tentant rapidement de « revenir à ce que tu penses devoir être » ?

✨ Cette semaine, dans mes accompagnements,

un thème est revenu encore et encore,

comme un doux miroir tendu par la vie :👉 L’acceptation de nos parts d’ombre.

Comme intervenante, j’ai la chance de rencontrer des personnes profondément humaines.

Et parfois, ce qu’elles vivent résonne avec mes propres zones d’inconfort.

Parce que nous sommes tous·tes des miroirs les un·es pour les autres.

Et si, au lieu de rejeter ces parts plus sombres, plus vulnérables,

on apprenait à les accueillir ?

Non pas pour les excuser,

mais pour cesser de les fuir.

Pour les intégrer. Pour s’unifier.

🌗 Le yin ne peut exister sans le yang.

L’ombre ne peut exister sans la lumière.

Et toi, tu ne peux être entier·ère si tu nies la moitié de toi.

Ce n’est pas en refusant ta colère que tu retrouveras la paix.

C’est en la regardant avec bienveillance. En l’écoutant.

En l’accueillant comme une messagère.

Comme une vague qui te traverse… et finit par se libérer.

Et si l’acceptation était le vrai chemin vers la complétude ?

Pas pour être parfait·e.

Mais pour être vrai·e.

✨ S’accepter, c’est embrasser ce qui est là.

C’est faire preuve de compassion envers soi-même, même dans l’imperfection.

L’ombre ne te définit pas.

Elle te montre simplement là où il y a encore quelque chose à aimer.

Un être humain complet.

Avec ses parts de lumière.

Et ses parts d’ombre.

Parce que l’un ne va pas sans l’autre.

Christel✨